エアyoga
    ※biyuu基本レッスンです。
    骨盤の歪みを整え、体幹・筋力を鍛えます。
    各関節の可動域を広げ、柔軟性も高めます。
    老化しない身体作りを目指します。
    ファブリックを腰の高さに設置。逆さまになります。
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    エアyoga整体
    床yogaで骨盤・股関節まわりの筋肉をほぐし
    骨盤の歪みを整え、エアyogaで体幹バランスを鍛えます。
    ファブリックを腰の高さに設置。逆さまになります。
    整体師によるレッスンです。
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    エアyogaアクティブ
    体幹・筋力を鍛えるためのレベルアップレッスンです。
    ファブリックを腰の高さに設置。逆さまになります。
    ※体験の方は参加できません。
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    エアyogaインナースロー
    ポーズを数分間キープすることにより、身体の奥深くをほぐし、鍛えます
    骨盤の歪み、体幹バランスを整えます。
    ファブリックを膝の高さに設置。逆さまになりません。
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    エアyogaメディカル
    腰・股関節・膝の痛みでお悩みの方、運動を諦めていた方に、
    無理なく全身の筋肉を使い、弱っている筋力・体幹バランスを鍛えます。
    ファブリックを膝の高さに設置。逆さまになりません。
    柔道整復師によるレッスンです。
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