エアyoga整体
biyuu基本のレッスンです。体験の方はこのレッスンから。
床yogaで骨盤の歪みを整え、エアyogaで体幹バランスを鍛えます。
関節の可動域を広げ、硬いカラダ・筋肉の柔軟性を高めます。
※逆さまになります。

エアyogaバランス
体幹バランスを整え、体幹・筋力を鍛えます。
姿勢の改善、下半身の筋力アップ。
※逆さまになります。

エアyogaアクティブ
体軸を意識し、腹筋・筋力を鍛えるためのレベルアップレッスンです。
※逆さまになります。
※体験の方は参加できません。

エアyogaリリース
筋緊張、筋膜の癒着を解きほぐし、柔軟性を高めます。
慢性疲労・凝りや痛みからくるストレスから解放します。

エアyogaインナースロー
体軸を意識し、腹筋・筋力を鍛えるためのレベルアップレッスンです。
※逆さまになりません。
※体験の方は参加できません。

エアyogaメディカル
腰・股関節・膝の痛みでお悩みの方、運動を諦めていた方に。
無理なく全身を伸ばし、大事な筋肉を使えるように鍛えます。
※逆さまになりません。

エアyogaシニア
60歳以上の方、または腰・股関節・膝の痛みがあり、動作に限りがある方。
無理のない筋肉強化、関節の動きをスムーズに使えるようにします。