いつもbiyuuに足を運んで頂き、ありがとうございます。

9月を迎え、やっと涼しくなって参りました。

特に、今年は猛暑が続いておりましたが、美と健康を意識する皆様は
水分補給にも余念がなく、暑い中でもキラキラと輝いています!

こうした環境の中でもお時間を作って通って下さり
本当にありがとうございます。

さて、今回はエアyogaがいかにカラダに良いか‼をお話したいと思います。

まず、
biyuuでのレッスンはどのようなご感想をお持ちでしょうか?
心もカラダもスッキリ~\(^0^)/
背骨伸びたぁ~\(^0^)/
気持ちいぃ~\(^0^)/

うんうん(^^)
そうですよね~そう言って頂けると嬉しいです。

一方で・・・
キツい(´・ω・;)
苦しい(´・ω・;)
出来なーい(´・ω・;)

なんて声も聞こえます(笑)

75分の時間の中で、様々なご感想があるかと思いますが
このメリハリがカラダにたまらなく良いのです!

テレビでよくある、
『〇〇日で何kg落とす・何㌢減らす』

ついつい、見入ってしまいますね。

皆さん必死で1週間2週間でゴールを目指して頑張ります。
そして結果を出す!

良いと思います(^^)
そして、その結果がずーっと続くとさらに良いですね。
そうです!続けることに意味があります!
続けないと意味がないのです!

カラダは男女ともに25歳を過ぎてくると日々筋肉量は減っていきます。
たとえ、1年こんなに頑張りました!
とか
先程のTVのように2週間頑張りました!
と言っても、一時的なゴールを設定してしまうと、その後はどうなるでしょう。
言わずと知れたリバウンドです。

一時(いっとき)より継続が大事です!

biyuuのレッスン生は、コンスタントに来て下さり
初めは出来なかったポーズも出来るようになったり、痛かったところも緩和され、カラダがどんどん変わっていきます。

これが継続力です!

継続して下さる皆様に、スタッフが出来ること!
それは、
お一人お一人を大事にボディチェックさせて頂くことです。

皆様がレッスン中に耳で聞いた言葉通り、カラダの動かし方、カラダの使い方が正しいかどうかが重要なのです。
biyuuの意識はそこにあります。

人それぞれ、痛いところ硬いところ苦手なポーズがありますが、自分のカラダが正しい形になっていないと無駄な時間を過ごす事になってしまいます。
それをお一人お一人に目を光らせて(笑)・・・いやいやチェックさせていただいて、同じ時間、同じポーズをするのなら、結果を出していきたいと思っているのです。

それにより、カラダの硬さや痛さを緩和し、柔軟性・可動域を広げ、正しい呼吸法を常に意識して頂けるよう行なっています。
言葉一つ一つのアプローチ、細かさがbiyuuスタイル

あえて少人数制にしている理由がここにあります。
ぎゅうぎゅうに詰めた状態ではお一人お一人見ることさえままならない状態です。伸び伸び出来る環境が最善と考えています。

現在通って下さっている皆様の意識、継続していることがとても素晴らしい事であり、スタッフ一同やりがいに繋がっています。
週1回続けることが筋肉の『使い癖』となって、普段一人では出来ない動きがスムーズにいく達成感を存分に味わって頂きたいと思います。

カラダは必ず変わります!

スタッフ一同皆様と一緒に足並みを揃えていきたいと思いますので
今後とも宜しくお願い致します(^^♪

 

 

余談ですが…夜のbiyuu駐車場はこんな感じでライトアップされています✦